감의 건강에 좋은 점과 주의할 점을 알려드리는 것을 넘어, 감으로 만들 수 있는 맛있는 요리 5가지와 그외 활용 방법까지! 이제 감을 새로운 방식으로 즐겨보세요. 안녕하세요, 여러분~ 오늘은 제가 좋아하는 과일 중 하나인 '감'에 대해 함께 이야기해볼까요? 먼저, 감이 우리 건강에 어떤 좋은 점들이 있는지 알아봅시다. 강력한 항산화 작용: 감은 비타민 C와 E, 카로틴 등의 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어요. 이들은 우리 몸의 산화를 막고, 노화를 늦춰주는 효과가 있답니다. 소화기능 향상: 감에는 다이어트에 도움이 되는 식이섬유가 많이 들어있어요. 이는 소화를 돕고 변비를 예방하는데 도움이 됩니다. 혈압 조절: 감에는 칼륨이 풍부하게 들어있어서 혈압 조절에 도움을 준다고 해요. 피부 건강 유지: 감..
